daun kelor dalam bentuk daun utuh dan bubuk kering

Manfaat Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan

Manfaat rebusan daun kelor tidak bisa diragukan lagi. Pohon kelor atau yang dikenal juga dengan nama “pohon ajaib,” kaya akan nutrisi dan kandungan lainnya yang dapat membantu menjaga kesehatan serta mencegah berbagai macam penyakit. Mengkonsumsi rebusan daun kelor secara rutin dapat menghasilkan berbagai manfaat bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang ingin menjaga keseimbangan nutrisi dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan membahas empat manfaat utama rebusan daun kelor untuk kesehatan, dari pencegahan penyakit jantung hingga penurunan kadar gula darah.

rebusan daun kelor menghasilkan warna air hijau keruh
rebusan daun kelor

Kandungan Daun Kelor

Sebelum langsung ke pembahasan, mari kita ketahui terlebih dulu kandungannya.

1. Vitamin A, C, E dan KPertama-tama, daun kelor sangat kaya akan vitamin, diantaranya adalah Vitamin A yang penting untuk kesehatan mata dan sistem imun, Vitamin C yang membantu dalam penyerapan zat besi dan juga berfungsi sebagai antioksidan yang memperkuat sistem pertahanan tubuh terhadap penyakit. Selain itu, daun kelor juga menyediakan Vitamin E yang berperan dalam melindungi sel dari kerusakan oksidatif dan Vitamin K yang dibutuhkan untuk proses pembekuan darah.

2. Mineral essensial: Tidak hanya vitamin, daun kelor juga mengandung berbagai mineral esensial. Kalsium yang terdapat di dalamnya jauh lebih banyak dibandingkan dengan susu, yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan kepadatan tulang.

3. Potasium: Potasium yang melebihi jumlah yang terkandung dalam pisang, mendukung fungsi otot dan saraf serta membantu mengatur tekanan darah.

4. Zat Besi: Zat besi yang tinggi mendukung pembentukan hemoglobin dan mencegah anemia. Magnesium turut hadir mendukung lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh dan membantu menjaga tekanan darah serta kesehatan jantung.

5. Protein: Protein merupakan bagian lain dari daun kelor yang cukup mencengangkan. Kaya akan asam amino esensial, protein dalam daun kelor menunjang pembentukan sel baru dan pemeliharaan jaringan tubuh.

6. Asam Amino Esensial: Kandungan asam amino esensial ini lengkap dan hal ini jarang ditemukan pada tumbuhan lain. Ini menjadikan daun kelor sebagai sumber protein nabati yang sangat baik, terutama bagi mereka yang menjalani diet vegan atau vegetarian.

7. Serat: Sejuktur serat yang terdapat dalam kandungan daun kelor juga tidak boleh diabaikan. Serat sangat penting untuk mendukung sistem pencernaan yang sehat dan membantu dalam penurunan berat badan yang efektif. Dengan konsumsi serat yang cukup, rasa kenyang bisa bertahan lebih lama, yang kemudian dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan dalam sehari.

8. Anti oksidan & chlorogenic acid: Namun, keajaiban daun kelor tidak berhenti sampai di situ saja. Daun kelor juga mengandung antioksidan yang kuat seperti quercetin, yang dapat menurunkan tekanan darah, dan chlorogenic acid, yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah setelah makan. Penelitian terus berkembang dalam mengeksplorasi potensi antioksidan ini dalam mencegah dan mengobati penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

9. Bioaktif: Aspek penting lainnya dari kandungan daun kelor adalah kandungan bioaktifnya yang tinggi. Senyawa-senyawa seperti moringin, moringanin, dan niaziminin, yang ditemukan dalam daun kelor memiliki potensi anti-inflamasi dan mungkin berfungsi sebagai agen antikanker. 

Anda bisa beli produk daun kelor di link berikut:

Nama Produk Foto Produk Harga Link Beli
1️⃣ Daun Kelor Organik Kering (Moringa) - Kualitas Premium 💰 Rp.5.000
2️⃣ Kapsul Daun Kelor - Isi 60 Kapsul 💰 Rp.14.500
3️⃣ Teh Celup Daun Kelor Asli MoriTea 💰 Rp.45.000

4 Manfaat Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan Paling Utama

Dari sekian banyak manfaat yang ditawarkan oleh rebusan daun kelor, berikut ini adalah empat manfaat utama yang paling sering ditemui dan memiliki bukti ilmiah yang mendukung. Mari kita telusuri lebih lanjut untuk mengetahui bagaimana cara daun kelor bekerja dalam tubuh serta apa saja manfaatnya untuk kesehatan kita.

1. Mencegah Penyakit Jantung:

Penyakit jantung adalah penyakit mematikan nomor satu di dunia. Salah satu cara untuk mencegah munculnya penyakit jantung adalah dengan memastikan bahwa kita mengkonsumsi diet yang kaya akan antioksidan. Daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit jantung.

Rebusan daun kelor bekerja dengan cara menghambat peradangan dan stres oksidatif, dua faktor utama yang berkontribusi terhadap pembentukan penyakit jantung. Dengan konsumsi rutin, daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah terjadinya penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol:

Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan kita. Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara alami. Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam daun kelor berperan dalam menurunkan kadar kolesterol LDL (baik), sementara meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik). Beberapa studi telah menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi daun kelor secara regular memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak. Oleh karena itu, manfaat rebusan daun kelor tidak hanya untuk kesehatan jantung, tetapi juga untuk menjaga kadar kolesterol yang sehat dalam tubuh.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah:

Gula darah yang tinggi dapat berisiko tinggi terhadap diabetes dan berbagai kondisi kesehatan lainnya. Manfaat rebusan daun kelor untuk menurunkan kadar gula darah juga telah banyak diketahui. Daun kelor mengandung senyawa yang dikenal sebagai isotiocyanates, yang telah terbukti membantu mengendalikan kadar gula darah dan mencegah resistensi insulin. Rebusan daun kelor bukan hanya membantu dalam pengendalian kadar gula darah, tetapi juga bertindak sebagai agent anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu melawan komplikasi yang terkait dengan diabetes, seperti kerusakan ginjal dan retinopati.

4. Mencegah Terjadinya Asam Urat:

Asam urat merupakan kondisi yang terjadi karena penumpukan kristal asam urat di sendi, yang bisa menyebabkan nyeri hebat. Konsumsi rebusan daun kelor secara rutin dapat membantu mencegah terjadinya asam urat ini. Daun kelor mengandung tingkat tinggi vitamin C dan antioksidan lainnya yang membantu dalam mengendalikan tingkat asam urat dalam tubuh.

Selain itu, daun kelor juga kaya akan kalium yang membantu dalam pengendalian tingkat asam urat dalam tubuh. Sifat diuretik dari daun kelor juga membantu dalam eliminasi asam urat dan toksin lainnya dari tubuh, sehingga memberikan perlindungan lebih lanjut terhadap pengembangan asam urat.

Kesimpulan

Demikianlah beberapa manfaat rebusan daun kelor untuk kesehatan. Guna menerima khasiatnya secara penuh, coba konsumsi secara rutin. Tentunya masih banyak lagi manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari pohon ajaib ini. Jadi, mari mulai meningkatkan kesehatan kita dengan memanfaatkan daun kelor ini.

Isi Artikel

Lainnya

Rekomendasi Belanjaan